HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
コラム
本社
2022.9.6
計量スプーンも包丁もいらない♪ 超カンタン＆おいしい元気回復系スムージー
☆
残暑の中に、秋の気配を感じるこの頃
皆さまいかがお過ごしですか？
この時期は急な気温の変化などにより
たまった夏の疲れがでやすいと言われています。
適度な運動、ゆったり入浴、しっかり睡眠を心がけましょう！
意識的に栄養バランスのよい食事をとることも大事です。
そして
ソッコー疲労回復したい！今すぐ！
という場合はこちら
元気回復系“人魚姫スムージー”をオススメします♪
ミトコンドリアの活性が苦手な疲れやすい人魚姫タイプさんにおすすめのレシピですが
そうでない方も是非ためしていただきたい、ヘルシーで美味しいドリンクです。
飲むとシャキッ☆と目が覚めますよ！見た目も可愛くてテンションＵＰ⤴⤴
そして、このスムージーはすごく良いところは
「計り」や「包丁」などの道具がいらなくて 超簡単につくれること！
使うのはカレー用などの大きめのスプーンだけ♪
目分量でざっくり作っても美味しいので
疲れている人
＆ 忙しい女性達に味方のドリンクです♪
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フルーツビネガーで
＼ 元気回復☆彡 ／
＜人魚姫のベリー♪スムージー＞
【材料】(1人分)
冷凍ミックスベリー：70～100gぐらい
無調整豆乳：200ml
リンゴ酢（ホンチョ等でも可）：大さじ1くらい
ハチミツ： 大さじ1くらい
☆お好みで飾りミント、ベリー少々
【作り方】
・ミキサーに冷凍ブルーベリーと豆乳を入れ、ふたをしてブレンドする。
・りんご酢とハチミツを加え、さらにブレンドする。
・なめらかになったら出来上がり
お好みで後からベリーを少々いれても食感を楽しめます♪
味をまろやかにしたい場合はミルク（大さじ1~2）をプラスして
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ビタミンＣ＆大豆イソフラボンたっぷり♪ クエン酸で元気回復♪
おいしく秋の美肌をつくりましょう！ ٩(ˊᗜˋ*)و ☆彡
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