HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
西尾
2019.3.25
骨盤底筋群トレーニング☆
こんにちは！
ホメオスタイル西尾です(*’ω’*)
４月のピラティス講座は
『骨盤底筋群トレーニング』
を予定していますp(^_^)q
人に言えない女性特有の悩み・・・
生理痛・排卵痛・
尿漏れや頻尿など
その原因は
骨盤底筋群が弱くなっているのかも
毎日の意識で改善に向かう
トレーニングの仕方を
レクチャーしますd(^_^o)
私も長時間のドライブや
新幹線の移動など、
長く座っていると
お尻が痛くなっていたのですが
先生のアドバイスで
少し改善されましたヨ
4/7（日)
１１:００～１２:００
参加費＊1,080円
限定１４名さま
まだ若干余裕があります( ^ω^ )
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