HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2020.7.9
野菜Cafeを開催しました♪
7/5日曜日に、野菜Cafeを開催しました。
前回は、お芋やブロッコリーなどを使った
温野菜が中心でしたが、
今回は夏野菜を使った、
アレンジメニューを試食しながらの、
座談会となりました。
メニューは、8月のフローラチェックを
意識しての内容。
↑ズッキーニと大葉のサラダ
↑冷やしミニトマト（ハチミツレモン漬け）チーズがけ。
チーズは、腸内環境をサポートする食材なので、
あえてトッピング❤
味変には、パッションフルーツの
ソースをかけて。
↑スープと4種のプレート。
スープは冷製人参豆乳スープ。
プレートには、
・シャリシャリトウモロコシ。
・冷たい焼きナス。梅肉添え。
・オクラとモロヘイヤの和えもの。
・キュウリと生ハムのくるくる巻き。
豆乳はエクオールをサポート❤
オクラやモロヘイヤはダイエットをサポート❤
どれも美味しくて、腸内環境に良いものばかりでした(*‘∀‘)
腸内環境が良くなった気がします！
試食の後は、参加メンバー様オススメの
アレンジメニューを教えて頂きました～。
勉強になります！(*‘∀‘)
1日20品目の食材を食べると良い。
と言いますが、
今回のCafeでは、16品目を
食べることができました♪
こんな風に、多種の食材を食べたいですね！
8月はフローラチェックの受検月。
今から腸内環境を整えて、
是非受検してみて下さい♪
カテゴリー
- コラム 一覧
- ハウスブログ 一覧
- 下書き
- 東北
- 関東
- 東海
- 信越・北陸
- 関西
- 中国
アーカイブ
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016