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横浜
2020.6.16
私のミトコンライフⅢ（ATP）
私たちのカラダには約６０兆個の細胞があります。そのほとんどの細胞内にはミトコンドリアという小器官があり、栄養と酸素を使ってエネルギーの源ATPを作っています。このATPはエネルギーのための共通通貨のようなもので必要に応じて、運動エネルギー・代謝エネルギー・消化エネルギーなど様々なエネルギーに変換されます。ここではATPを作るための材料を紹介しています。
ATPを作るために必要な材料
●ALA（アミノレブリン酸）
タコ・バナナ・赤ワイン・黒酢
ALAを多く含む食材
●Fe（鉄分）
レバー・カツオ・ホウレン草・プルーン
鉄分を多く含む食材
ATPが出来る過程でうるおいの素となる代謝水が作られています。肌の乾燥などが気になる方やND２遺伝子にリスクのある方は積極的にALAとFeを摂りましょう。
ジェネクトアップローション
ジェネクトアップローションにはALAとFeが入っています。ATPを作りやすくし、また潤いも作り出します。
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