HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
西尾
2021.6.12
痛いのイヤイヤ～肩こり編～☆
こんにちは！
ホメオスタイル西尾です(^^♪
今日は『痛いのイヤイヤ』
第1回目
肩こり編でした
現役 理学療法士さんが
少人数制で丁寧に教えてくれる講座
大好評でしたヨ～(*‘∀‘)
肩こりの原因は数十種類もあり
人によってさまざま・・・
でも、4大原因とされているのが
「同じ姿勢」
「眼精疲労」
「運動不足」
「ストレス」
だそうです( ..)φメモメモ
特に姿勢、運動不足を解消できる
ストレッチなどの
簡単な運動を教えて頂けました！
悪い姿勢 → 良い姿勢
次回は
7/10(土)10:30～11:30
第2回目は
『腰痛編』です
限定5名ですので
ぜひお早めにご予約ください(^^)/
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