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浜松

2022.2.18

浜松

安眠の日

こんにちは!

ホメオスタイル浜松です。

 

今日は安眠の日

睡眠時間を十分にとることを目的として

もうけられているそうです。

 

皆さまの睡眠時間はどのくらいですか?

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スマホの使用はなるべく控えて、

入浴で身体を温めて、お手入れやパックなどをして

睡眠の質を高めるためにリラックス🍀

 

ポールシェリーをお持ちの方、ハーバルオイル

オススメです✨

香りにも癒され、からだもポカポカしてきますよー。

 

週末ですが、今日は睡眠時間を意識してみては

いかがでしょうか。

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