HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
西尾
2022.4.29
おすすめ、紫外線対策。
こんにちは、ホメオスタイル西尾です♪
あっという間に5月。
今年の夏は早くから暑くなると言われていたり…
早めに紫外線対策をしていきたいですね。
そこで、こんな美白習慣はいかがでしょう…
〇朝起きたら白湯を飲み、身体の中から代謝up。
〇朝食にはフルーツなど、ビタミンCや抗酸化食材を多めに。
〇スキンケアの美容液はプラチナムアクアセラムＷＨを使用し、メラニン生成を抑制。
〇日焼け止めは出かけない日も毎日つける。
〇高い抗酸化成分配合のサプリメントダブルプロテクトサンを飲んで、目や頭皮、首、サンダル跡などうっかり日焼けと紫外線疲れ対策。
〇外に出る時は、日傘や帽子サングラスやアームカバーをつける。
〇食事はたっぷりの緑黄色野菜とタンパク質をとりいれ、抗酸化とタルミ予防
〇入浴はシャワーだけでなく、ポールシェリーのバスオイルを入れて湯船にゆっくりつかる。
〇週に１，２回薬用美白ピーリングを使う。
〇uniはなるべく毎日使用し、テスラージェルの代わりにセラムWHを使う。
〇夜のスキンケアはGenostyleシリーズで、抗酸化と紫外線のコラーゲン分解を防ぎタルミ予防。
〇週に1度はプリンセスフェイシャルマスク。
〇夜は12時までには就寝し、十分な睡眠を…
こんな習慣はいかがでしょう。
できるコトから取り入れてみてください♪
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