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横浜

2022.1.14

横浜

体動かしてレッツ!ボディ

冬は代謝が高くなる季節ではありますが、カロリーを摂りすぎてしまったら痩せることはできません。

外に出た時に背中を丸めて歩いたりしていませんか?寒さにより体の動きも少なくなり、こたつでぬくぬくする時間も長くなってしまいます。

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そんな時は自宅にてエクササイズをするのはどでしょう!寝る前やお風呂上りに簡単ストレッチをしてみましょう!

ホメオスタイルのInstagramでは遺伝子別の食事メニューや簡単なストレッチをご紹介しています。

昨日は限定インスタ☆ライブレッスンがありました。

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Instagramも確認してみてください。

コチラから♪

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