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横浜

2021.11.23

横浜

ショウガ紅茶で冷えを取る

レッツ!ボディチェンジにエントリーした私がまず最初にやっているのが冷え取りです。気温が下がり体が冷えることで代謝が下がってやせにくくなります。冷えやすい体質の方は是非このショウガ紅茶がオススメです。

紅茶とショウガ

紅茶は体を温める効果があります。逆に珈琲や緑茶は体を冷やしてしまうので、大好きで1日何倍も飲んでいましたが、1日1杯までに我慢して午後は紅茶を飲むようにしています。ショウガを入れるとさらに温まります。

れもんなど

ショウガのスライスをレモンとはちみつに漬け込んで冷蔵庫で寝かせます。紅茶に入れて飲みます。お腹が減った時は黒砂糖を入れれば満足度も高いです。

ショウガ紅茶で温活ダイエット♪

 

 

 

 

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