HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
西尾
2022.9.6
uni♡Princess はるちゃんの美味しいダイエットレシピ vol.③
こんにちは！
ホメオスタイル西尾です(#^.^#)
9月になり
少しずつ秋の気配を感じるこのごろ
朝晩過ごしやすくなると
食欲が…(;’∀’)
ご好評により
vol.3～
ついついお菓子に手を伸ばしたくなる…
そんなあなたの間食にぴったり♪
『蒸しパン』
＜材料＞
◎水(無調整豆乳、牛乳でも可) 40cc
◎卵 １コ
◎お好きな甘味料(オススメはラカント) 大1
☆おからパウダー 10g
☆ココアorきな粉orザバス(プロテイン)の好きな味 5g
☆ベーキングパウダー 3g
＜つくり方＞
①.◎を耐熱容器に入れてよく混ぜる
②.①に☆を入れてよく混ぜる
③.ふんわりとラップをして600wで3分レンチン♪
私は毎日、職場に持っていって
小腹がすいた時に食べています
一口サイズにカットすることで
たくさん食べられる
ハッピーな気持ちになります(*^-^*)
ココアのところを変えると
いろいろな味変が楽しめますよ～
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