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ハウスブログ
吉野
2021.3.22
AGEsチェックDAY
「AGEｓ」とは、体内の老化の元凶物質。
たんぱく質が「糖化」してできる最終生成物のことです。
体を構成するたんぱく質の３割以上を占めるのがコラーゲン。
肌のコラーゲンが糖化してAGEが増えるとシミやシワのもとに・・・
骨や血管のコラーゲンにAGEがたまると骨粗しょう症や動脈硬化の原因になるともいわれています。
あなたのAGE数、測りに来てくださいね。
AGE がたまる主なルートは
★体内のたんぱく質そのものが糖化する
★食事でとったAGEが体内に蓄積する
の２つと言われているようです。
AGEの多い食品・少ない食品があるようですよ。
生野菜はAGEの少ない食品です。
ハウスの裏でこんなお野菜がとれました。（＾＾）
メンバー様にお分けしています。
AGEｓチェックデーにお越しくださいね！
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