HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2019.8.24
8月はフローラチェック受検月
こんにちは。ホメオスタイル岡崎です。
今月８月は、年2回のフローラチェック受検月です。
皆さん、フローラチェックはもう受検されましたか？
腸内環境は、食べ物から作られます。
ということで・・・
今日はハウス近くにある、お魚の美味しいお店、
魚市場の中にある食堂でランチをしてきました。
魚はHappy指数を高めるために必要な栄養素が、
多く含まれています。
カツオやサバには、良質な睡眠を促す「セロトニン」
シラスには、やる気、集中力につながる「ドーパミン」
マグロには、リラックス効果を高める「GABA」
食べ物から吸収する力ってすごいですよね。
美肌作りや、痩せやすい体作りの近道を知るために、
今のご自身の腸内環境を調べてみませんか？
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