HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2020.2.28
腸のおはなし８
うんちは毎日身体から届く大事なお便りです。
食物繊維が多いと、水に浮くフワッとしたうんちになります。
質の良い油を摂っているとスルっと歯切れの良いうんちになります。
もう一つ大事なのは色です。理想のうんちの色は黄土色です。
これは乳酸菌の色で腸内の善玉菌が多いと黄土色になります。
逆に腸内に悪玉菌が多いときは黒い色になります。
毎日のお便りをチェックして腸内環境をチェックしましょう♪
フローラチェックは今月受検できます
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