HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡崎
2022.8.19
美腸活DAY
こんにちは
ホメオスタイル岡崎です。
岡崎ハウスでは、8/16～8/20までビューティーウイークとして、
毎日、違ったイベントをご用意しています。
昨日は、美腸活DAYでした。
管理栄養士の資格を持つ、後藤先生のカウンセリングが受けられた日。
色々なアドバイスをしていただきました。
ポイントは、タンパク質。
体重1ｋｇに対して1ｇを取ると良いそうです。
50ｋｇの人は50ｇ。
なので、一回の食事で20ｇづつ摂取できるのが、
理想だそうですよ(^_-)-☆
腸活には、発酵食品もとても良いということで、
ご予約頂いた方には、
甘酒とぬか漬けとおから蒸しパンでおもてなしさせて頂きました。
今月は、年２回のフローラチェックの受検月。
ご自身の腸内環境を知って、腸活してみませんか？
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