HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
岡山
2018.3.4
美姿勢講座
こんにちは。
美姿勢講座の個人レッスンの様子をチラリ♪
バランスポールを使って、体の力を抜いていきます
すでに気持ち良さそう(^・^)♪
先生の動きをまねして、肩をまわしたり
呼吸が浅い方は、呼吸法を確認したり…
←呼吸が浅いと身体が固まるんですって(＠_＠;)
先生に補助を受けながら、肩の稼動域を広げたり
イテテテテ…
どんどん ほぐれて胸が開くように！！
肩の動きもスムーズに♪
姿勢が整うとエステや運動の効果もUPします♪
次回は７日です。是非、ご参加下さいませ。
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