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横浜
2022.8.19
夏野菜 食べていますか？ ★ホメオスタイル横浜
皆さんこんにちは。暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？
皆さんは、夏野菜食べていますか？
私は、冷房がとても苦手で、冷えが気になるため、身体を冷やす夏野菜は、ここ数年なんとなく避けていました・・・。
ちなみに枝豆は、季節問わずに食べています（笑）
が、ある日、鍼灸師の方に、「熱が身体にこもるタイプなので冷えていない。昼間はキュウリや、スイカなどカリウムを含む夏野菜を食べた方が良い」とアドバイスいただき、驚きました。
どうやら冷房に苦手意識があっただけで、実際は冷えていなかったようです。温めすぎて熱中症になる所でした（笑）
ということで、早速キュウリ、スイカ、他にも沢山の種類の夏野菜も取り入れるようになりました。
旬の食材を取り入れるのは、栄養も豊富ですし、季節による体調管理にも強い味方ですものね。
知識として持っているのに、自分の思い込みにより実践に移していなかった・・・。とほほ。
2022秋冬会員誌の表紙のメッセージにありましたが、まさに「思い込みは わたしの敵」ですねーっ！
丁度、今月は腸内フローラ検査もありますので、この野菜の結果がどのように表れるか楽しみです。
腸内フローラ検査は8/31まで受付中です✨
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