HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
湖西
2021.11.28
冷え性のタイプ
こんにちは(=^･^=)
ホメオスタイル湖西です❣️
11月も下旬になり冬‼️ですね❄️
湖西市からでも雪化粧した富士山が見られる様になりました🗻
綺麗だった我が家の柊の花もそろそろ散り始めてます。
この時期からは特に朝5時過ぎに起きるのが寒くて辛くなってきますが、皆さんは冷えを感じることはないでしょうか❓
私は冷え性なので辛いです(T ^ T)
冷え性にもタイプがあるそうです⁉️
《全身タイプ》
特徴…お腹が冷たく、全身に冷えを感じる
原因…基礎代謝の低下
基礎代謝が落ちて体内の熱が作られなくなり、冷えが生じる。気力が落ち疲れやすい。手足だけでなく内臓も含めお腹も冷えている、全身が冷えやすい状態です。
《四肢末端タイプ》
特徴…いつも手足が冷たい
原因…血行不良、エネルギー不足
体の末端の血液循環が悪く、手足に冷えが生じる。女性に多く無理なダイエットが原因になる事も、しもやけなどのトラブルも起きやすい。
全身タイプは運動する事で基礎代謝を上げる。
四肢末端タイプは食事からエネルギーを摂る事と血液の循環を良くしてあげる事。
生活習慣も大切なので、『毎日お風呂につかる』『適度な運動をする』『体を温める飲食物を摂る』事が重要ですね(=^･^=)
今月はラッキーな事にポールシェリー商品がキャンペーン中ですので、各プリンセスタイプのおススメのバスオイル等で巡りを良くして冷え対策しても良いですね💕
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