HOMEO BLOGホメオスタイルのブログ
ハウスブログ
横浜
2021.8.10
エクオールを味方につける
皆さん、腸内フローラ検査をされていますか？8月はフローラ検査受検月です、年に2回しかありませんので定期的に受けてお腹の中をチェックしていきましょう。
ビューティーに関わる細菌をいくつかお調べしていますが、その中にエクオール産生菌があります。
エクオールは女性ホルモンと似た働きをするため、女性ホルモンが減少していくゆらぎ世代には心強い物質です。
エクオール産生菌は2人に一人しか持って無い・・・なんて一般的には言われていますが、そんなことはありません！ホメオスタイルのフローラ検査は最先端の「次世代シーケンサー法」で検査するため微量の細菌も判別できます。でもこの菌が検出されない人が沢山いるのは、持っているけど活性化してないんです。
エクオール産生菌は大豆イソフラボンをエサにしているので、大豆製品を積極的に摂ってあげましょう。
※大豆食品は夜に摂ることをおススメします
腸内環境を整えるためには食物繊維を摂りましょう。成人女性の食物繊維摂取量は1日18ｇです。食物繊維については「YouTube女性塾」でお話ししています。
女性塾はコチラから♪
今月はフローラチェック受検月です♬
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