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ハウスブログ
岡崎
2019.12.31
年末年始に菌活🎶
皆さま、年末年始はご馳走を食べることも多くなると思いますが、年初めから菌活をして、健康的で、太りにくい身体を作りたいですよね！？
菌活に良い食材は、発酵食品♪
ヨーグルト、納豆、味噌、チーズ、キムチなどが有名ですね。
発酵食品以外の食材では、キノコがオススメだそうです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
年始には、ご馳走を食べる機会が多いと思いますが
キノコがたっぷり入ったキムチ鍋で、菌活はいかがでしょう？
1月26日にはＨomeo de Cafeで、菌活についてのミニ講座を開催します♪
今回はいつもと違う企画で、野菜を食べながらのCafeになります。
お正月、食べ過ぎてしまった方や春に向けて菌活に力を入れていきたい方にオススメの講座です。
興味のある方は是非ご参加くださいね。
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