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コラム

本社

2021.2.2

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腸活でプレゼント♡♡♡

「フローラチェック」が受けられるのは、

2月と8月の年二回v(・∀・。)♪

 

ということで

今月は「フローラチェック」の受検月なのですが…

 

 

今回はなんと!

腸内フローラの状態が良いとプレゼントがもらえる『フローラチェック チャレンジ』という企画がはじまりました!

 ⭐❄·゜゚·❤(^O^)/❤·゜゚·❄⭐

 

 

具体的には
★1★ 腸内細菌の“種類数”上位5名さまに

お好きなサプリメントを1箱プレゼント☆彡

 

名称未設定-1

 

★2★「リピート受検で腸内細菌の種類数が前回よりアップした」または「初受検で腸内細菌の種類が平均より多い」 というかた全員に

お好きなサプリ1パックプレゼント☆彡

 

 

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という内容です❤

 

がんばって、腸内環境をととのえて
健康とともにプレゼントもGetしちゃいましょう~♪♪

ヾ(๑╹ꇴ◠๑)ノ”

 

ひと口に“腸活”といっても、方法は色々あります。
自分にあった“腸活”を見つけて無理なくつづけましょう。

 

運動や睡眠などの生活改善も大切ですが
今回は「食事」についての腸活ポイントをご案内します☆彡

 

 

今日からぜひ意識してみてください!

 

 

 

<食事で腸活いろいろ>

 

 

★食物繊維をとる

食物繊維は腸内細菌の大好物♪食物繊維をとることで善玉菌が元気になります。

特に便秘気味の方は海藻類・オクラ・山芋、納豆などのネバネバ食材
水溶性食物繊維、きのこ(特になめこ、シイタケ、エノキ)
下痢気味の方には不溶性の大根、カボチャ、サツマイモ、ニンジン、枝豆などをとりましょう。

 

 

★乳酸菌、発酵食品をとる

乳酸菌は、善玉菌が住みやすい環境を作ります。

納豆・味噌・ぬか漬け・キムチ・チーズ・ヨーグルトなどがおすすめ。
サプリメントでは「フローラシェイプFK」に1包5千億個のFK乳酸菌が入っています♡

 

 

★オリゴ糖をとる

オリゴ糖は善玉菌のエサになり、善玉菌に効果的に働きかけます。

玉ねぎ・はちみつ・大豆・バナナなどにはいっています。
サプリメントでは「プラセンタドリンク プララ」にもオリゴ糖がはいっています♡

 

 

★多様性をあげる
たくさんの種類の食材を食べることで菌の多様性を高めます。
まんべんなく食べるように心がけましょう。

 

 

また、水分をたっぷりとることも大切。からだを冷やさない白湯もおすすめです。

 

 

目指せ♪  ٩( ‘ω’ )و  腸内美人ーーっ☆彡

 

 

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腸内検査「フローラチェック」くわしくはこちら>>

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